Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur la fréquence et le timing de publication sur les réseaux sociaux.

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Si le contenu de qualité est sans doute le critère décisif pour développer une présence sur les réseaux sociaux avec régularité, il est indispensable de savoir quand et à quelle fréquence publier pour s’adresser au public souhaité. L'élaboration d’une stratégie en matière de timing est devenue un moyen assez courant de garder la main sur l’univers en constante mutation des réseaux sociaux.

Pour vous faciliter la tâche, nous avons créé une feuille de référence sur les dates, heures et fréquences de publication optimales sur X, Facebook, Pinterest, Instagram et LinkedIn. Si vous cherchez à multiplier les abonnements ou que vous souhaitez simplement discuter avec votre communauté lorsqu’elle est en ligne, suivez les conseils ci-après. Ils vous aideront à répondre aux attentes de votre public à point nommé.

Le mardi, le mercredi et le vendredi de 9 h à 13 h

Le samedi est à éviter.

En général, le meilleur créneau pour publier sur Facebook se situe entre 13 h et 15 h en semaine et le moins bon entre 8 h et 20 h le week-end.

Sur Facebook, l’originalité de votre page et de vos publications tient à votre public. Meta Business Suite offre un moyen efficace de déterminer le meilleur moment pour publier du contenu. Ses insights vous aident à identifier votre public ainsi que son lieu de résidence. Grâce à ces données, vous pouvez aussi cerner le type de contenu prisé par votre audience. Enfin et surtout, Meta Business Suite révèle les créneaux horaires dans lesquels votre public est le plus présent sur la plateforme. Vous pouvez en déduire à quel moment publier du contenu.

Pour accéder à Meta Business Suite, rendez-vous sur la page Facebook de votre entreprise puis, dans le menu sur la gauche, choisissez Meta Business Suite.

Nous vous conseillons de planifier une à deux publications par jour sur Facebook.

La stratégie consistant à effectuer une ou deux publications par jour en semaine plus une le week-end a largement fait ses preuves sur la plateforme. En adoptant ce calendrier, vous instaurez une présence régulière dans la vie des personnes qui vous suivent, sans pour autant bombarder leur fil d’actualités de contenu de piètre qualité simplement pour satisfaire l’algorithme. D’ailleurs, une fréquence plus élevée risque de vous faire perdre de la clientèle ou des adeptes, car si le public aime interagir avec ses marques préférées, il tient aussi à rester au courant de l’actualité de ses proches. Pour la plupart des entreprises, un intervalle de publication situé entre une fois par semaine et une fois par jour s’avère la stratégie la plus fiable.

Le mercredi de 9 h à 15 h

Le mardi et le jeudi de 9 h à 11 h

Le samedi est à éviter.

X est l’une des plateformes d’information les plus fréquentées. C’est également un canal essentiel pour la clientèle qui souhaite contacter directement les marques par le biais de commentaires, de mentions et de messages directs. Toute entreprise présente sur X doit prévoir une stratégie d’assistance clientèle sur les réseaux sociaux.

Le créneau le plus courant et le plus efficace pour publier sur X est le vendredi de 7 h à 9 h. Le mercredi à 9 h est également très prisé, avec des niveaux d’interactions solides tout au long de la journée. En revanche, le samedi est à éviter.

Selon HubSpot, le moment idéal pour poster sur X est entre midi et 15 h, ou bien à 17 h. Ces plages horaires correspondent à l’heure de rattrapage pendant le déjeuner, au creux de l’après-midi et au retour du travail, qui sont tous des moments propices à la consultation du fil d’actualités sur X.

Quick Sprout recommande de publier entre midi et 18 h, mais aussi d’éviter le week-end. Pour finir, selon une étude de Hootsuite, le meilleur moment pour poster sur X est le lundi et le jeudi de 9 h à 16 h, surtout entre 11 h et 13 h.

Visez une fréquence de un à trois posts par jour sur X.

Passé le troisième message, les statistiques montrent une baisse significative des interactions. Le choix du jour et de l’heure a également son mportance. Cela dit, les conversations indépendantes et spontanées vous aideront à développer avec votre communauté des interactions impossibles avec un post programmé. Si tous les réseaux sociaux offrent au mieux un canal de communication, X est la plateforme la plus simple pour interagir avec vos followers sur un plan amical en répondant régulièrement aux questions, ou en repartageant et en aimant le contenu d’autres personnes. Plus vous interagissez avec la communauté X (vos followers en particulier), plus le contenu original que vous publiez aura de chances d’attirer l’attention.

Le mercredi à 11 h et 13 h

Le vendredi à 10 h et 11 h

Si ces horaires sont les plus indiqués, il se peut qu’ils ne conviennent pas à votre calendrier de publication. Étudions-les plus en détail.

Le meilleur créneau pour les publications sur Instagram est le lundi entre 11 h et 13 h. Profitez de la pause déjeuner pour attirer l’attention des followers sur votre contenu.

Le créneau idéal pour publier sur Instagram le mardi se situe entre 10 h et 15 h. Les instagrammers consultent souvent l’application pendant leurs pauses au travail et en soirée à la maison.

Le mercredi, la meilleure heure pour les publications sur Instagram est 11 h ou 13 h. De manière générale, les interactions sur Instagram augmentant le mercredi, le créneau 9 h - 15 h est idéal.

Le jeudi, le meilleur créneau pour les publications sur Instagram se situe entre 9 h et 15 h. Si vous préférez éviter de publier pendant les heures de travail, vous pouvez envisager le créneau 16 h - 19 h.

Le vendredi, le meilleur créneau pour les publications sur Instagram est celui de 10 h à 11 h. Les instagrammers ont hâte d’être en week-end et consultent leur fil d’actualités pendant leurs pauses au travail. Tirez parti de l’enthousiasme général pour publier avant les sorties du vendredi soir.

Le samedi, le meilleur créneau pour les publications sur Instagram est entre 8 h et 11 h. Compte tenu des allées et venues du samedi, les interactions sur Instagram sont globalement limitées ce jour-là. Pour les optimiser, essayez d’attirer vos followers en début de journée, avant leurs diverses activités de fin de semaine.

Le dimanche, le meilleur créneau pour les publications sur Instagram se situe entre 7 h et 12 h. Cette journée enregistre les taux d’interactions les plus bas sur la plateforme. Mieux vaut donc éviter de publier ce jour-là du contenu qui vous semble prometteur.

Le mercredi et le vendredi sont les meilleurs jours pour publier sur Instagram.

Le dimanche est, quant à lui, à éviter.

Depuis 2020, avec le développement du télétravail, le créneau horaire idéal pour publier sur Instagram s’est élargi. Les interactions à la mi-journée (de 10 h à 15 h) en semaine ont augmenté ces dernières années, tandis que les soirées et les week-ends restent des valeurs sûres.

Si le dimanche est généralement le jour le moins intéressant pour publier, le week-end n’est pas forcément déconseillé et peut tout de même générer des interactions. En semaine, le moment à éviter est après 19 h, lorsque la journée de travail est terminée et que l’on s’éloigne des écrans.

Les reels ont le vent en poupe sur Instagram. D’ailleurs, ils génèrent globalement davantage d’interactions et de vues que les vidéos publiées sur la plateforme. Si vous souhaitez attirer un public fidèle, il peut s’avérer judicieux de publier des reels pour compléter le contenu principal. Encore faut-il savoir à quel moment. Selon une étude portant sur plus de 10 000 publications Instagram et les taux d’interactions calculés par Influencer Marketing Hub, voici les meilleures heures auxquelles publier des reels sur la plateforme.

Efforcez-vous de créer des reels qui interpellent et donnent envie de cliquer sur votre compte pour en savoir plus. Utilisez des hashtags pertinents et publiez aux heures de pointe pour toucher un nouveau public potentiel. Les reels sont un excellent moyen d’attirer plus de monde sur votre compte, de multiplier les interactions et de gagner des followers.

Pour mieux connaître votre public cible, savoir à quel moment la majorité de vos followers sont en ligne et comprendre les mécanismes de l’algorithme, convertissez votre Instagram en compte Business afin de pouvoir utiliser Meta Business Suite.

Vous connaîtrez alors les performances de vos publications précédentes sur la plateforme et découvrirez des informations démographiques essentielles sur vos followers, notamment leur orientation sexuelle, leur âge et leur localisation géographique. Il sera alors plus facile de savoir précisément quand publier sur vos réseaux sociaux.

Grâce aux données de Meta Business Suite, vous vous ferez une meilleure idée de l’heure de publication idéale pour déclencher des interactions sur Instagram. Vous pourrez ainsi ajuster votre calendrier de publication en conséquence. Quels sont les pics de présence en ligne de vos followers ? Est-ce plutôt de bon matin ou pendant le déjeuner ? Quel est leur fuseau horaire principal ? Meta Business Suite fournit des réponses à toutes ces questions, ce qui vous permet de connaître les heures de publication les plus favorables. Il est judicieux de consulter régulièrement l’analytics des réseaux sociaux pour surveiller et optimiser vos performances.

Nous recommandons de publier un ou deux reels par jour sur Instagram.

Diffusez une image ou une publication au format carrousel par jour.

Depuis quelque temps, le sérieux penchant d’Instagram pour le contenu vidéo fausse les statistiques de popularité des posts concernant les images et le contenu vidéo comme les reels. Pour propulser vos posts tout en haut du fil d’actualités de vos followers, nous recommandons de publier un ou deux reels par jour à des heures stratégiques, mais aussi d’utiliser du son et des hashtags à la mode.

Il est également conseillé de publier une photo par jour au minimum. Tout dépend néanmoins de vos objectifs et de votre marque. Ce qui compte avant tout pour s’attirer régulièrement les faveurs de l’algorithme, c’est la constance : fixez-vous quelques créneaux précis dans lesquels publier régulièrement.