「クリップ速度・デュレーション」ダイアログボックスを開き、速度を50%に設定し、補間で「オプティカルフロー」を選択します。

さらに効果を高めるために、エフェクトコントロールで「タイムリマップ」をクリックし、キーフレームを追加します（同じクリップ内で速度を下げてから上げることができます）。

スローモーションの速度を設定します。

速度を設定したら、補間で「オプティカルフロー」をクリックしてスローモーションをスムーズにします。