Questions pour tableaux de visualisation.
Les idées de tableaux de visualisation sont basées sur des thèmes spécifiques. Elles sont d’excellents tremplins pour trouver de nouvelles inspirations et organiser des rêves et des objectifs. Mais ce n’est pas la seule façon de les utiliser. Vous pouvez les utiliser pour répondre à des questions dont vous pensez connaître les réponses, mais auxquelles vous devez répondre visuellement. Lorsque vous avez terminé votre tableau de visualisation, vos réponses visuelles pourraient vous surprendre.
Qu’est-ce qui vous rend heureux ?
N’oubliez pas : un tableau de visualisation permet d’utiliser des images, des dessins, des mots et des souvenirs. Lorsque vous avez terminé, regardez combien de choses sur votre tableau sont des sources de bonheur dans votre vie actuelle. Combien impliquent des personnes spécifiques ? Quels autres thèmes récurrents pouvez-vous reconnaître ?
Qu’est-ce qui est hors de votre portée ?
Cette question de tableau de visualisation nécessite une certaine candeur et elle est idéale pour créer des journaux à puces. Dans ce tableau, recueillez des images et des mots qui, selon vous, représentent des choses que vous voulez, mais que vous ne pouvez pas atteindre. Il peut s’agir de choses hors de portée pour des raisons financières ou physiques. Que constatez-vous lorsque votre tableau de visualisation est plein ? Voyez-vous des obstacles injustes ou inventés (par vous) devant des objectifs qui sont en réalité accessibles ?
Comment aimeriez-vous que les autres vous voient ?
Nous avons des notions préconçues sur la façon dont les autres nous perçoivent, et il est rare qu’elles soient correctes. Mais comment aimeriez-vous que les autres vous voient ? Quelles qualités souhaitez-vous que les gens associent à l’image qu’ils ont de vous ? Découvrez comment faire un vision board pour décrire la façon dont vous voulez que les autres vous voient. Ensuite, répondez à la question : que puis-je changer pour que les gens m’associent à ces qualités ?
Que pourriez-vous faire maintenant pour progresser vers l’objectif [X] ?
Cette question de tableau de visualisation est un excellent outil de brainstorming. Choisissez n’importe quel objectif qui vous vient à l’esprit. Même s’il s’agit d’un objectif important sur plusieurs mois, quelles actions concrètes pouvez-vous réaliser maintenant pour y parvenir ? Faites un tableau de visualisation des « choses que je peux faire aujourd’hui » ou des « choses que je peux faire cette semaine » pour lancer une nouvelle dynamique.
Quels mots associez-vous à l’image que vous avez de vous-même ?
Parcourez les magazines, les articles en ligne et même les actualités. Quels sont les premiers mots qui passent sous vos yeux et que vous associez à cette image de vous-même ? Faites-en une liste la plus longue possible au fur et à mesure de votre lecture, puis utilisez-la pour créer un tableau de visualisation. Quelles tendances ou quels thèmes récurrents apparaissent parmi les mots que vous avez ainsi retenus ?
Quelles images vous représentent il y a cinq ans, et lesquelles vous représentent aujourd’hui ?
Choisissez les images, de vous, ou des choses qui représentent votre vie à un moment donné, et comparez l’« ancien vous » au « vous d’aujourd’hui ».
Si le diplôme universitaire parfait pour vous existait, quel serait-il ?
Si un programme universitaire complet pouvait couvrir tout ce que vous aimez le plus, quel serait son contenu ? Faites un tableau de visualisation de tout ce qu’il vous apprendrait et de ce que vous ressentiriez pendant votre immersion dans de telles études.
À quoi ressembleriez-vous si vous étiez une rockstar extrêmement populaire ?
Si vous n’étiez pas seulement une rockstar prospère, mais une rockstar adulée, quelle serait votre persona ? Quelles qualités de votre personnalité seraient améliorées ? Quelles qualités aimeriez-vous avoir et symboliser ? Donnez des réponses visuelles à ces questions dans un tableau de visualisation.
À quoi ressemblerait le meilleur jour de votre vie ?
Si vous êtes marié et que votre mariage correspond au paradigme du « meilleur jour de votre vie », c’est génial. Mais ce n’est pas ce qui nous intéresse ici. Dans ce tableau de visualisation, réunissez des images, des mots et d’autres éléments qui représentent à quoi ressemblerait une journée parfaite telle que vous souhaiteriez la vivre maintenant.
À quoi ressemblerait votre mentor de rêve ?
Qu’il s’agisse d’un mentor professionnel ou d’une personne pour vous aider dans votre vie personnelle, créez un tableau de visualisation pour décrire votre mentor idéal tel que vous le voyez aujourd’hui. Quelle aide attendriez-vous de lui ? Quelles formes pourraient prendre les conseils du mentor idéal ?
Qui ou quoi vous inspire la plus grande confiance ?
Remplissez un tableau de visualisation avec des sources auxquelles vous faites confiance. Vos réponses peuvent inclure des personnes, des sources d’informations, des sites Web, des personnalités médiatiques, et bien plus encore. Lorsque votre tableau est plein, que remarquez-vous ? Constatez-vous une abondance ou une absence de certains types de sources ?
Qu’est-ce qui compte le plus dans vos relations ?
Cette question de tableau de visualisation est particulièrement pratique pour les relations amoureuses. Remplissez un tableau avec des éléments qui représentent ce que vous appréciez le plus dans une relation. Invitez votre partenaire à répondre à cette même question dans un autre tableau. Ensuite, comparez ces deux tableaux.
Répondez en complétant la phrase : « ma vie serait incomplète sans... »
Ce tableau de visualisation vous donne une représentation plus que positive des facettes de votre vie qui mérite votre gratitude.
Comment prenez-vous soin de vous-même ?
Créez un tableau de visualisation avec des images, des mots et des citations qui représentent visuellement votre réponse à cette question. Lorsque vous avez terminé, posez-vous la question suivante : combien de temps ou d’efforts consacrez-vous à chacun des éléments réunis dans ce tableau ? Vous pouvez discerner des tendances, par exemple comment vous décrivez votre façon de prendre soin de vous-même par rapport à d’autres types d’activité.
Parmi les qualités que voyez-vous chez les autres lesquelles vous motivent ?
Choisissez des personnes dans votre vie ou des personnalités médiatiques. Vous pouvez même inclure des personnages fictifs. Qui est pour vous une source de motivation et pourquoi ? Décrivez ces personnes et leurs qualités. Quelles sont les qualités que vous cherchez le plus à avoir ? Pour développer quelles qualités seriez-vous prêts à faire plus d’efforts ?
Si vous aviez des superpouvoirs, quels seraient-ils et quels seraient vos accomplissements ?
Décrivez dans un tableau de visualisation le superhéros que vous souhaitez être. Décrivez tous vos superpouvoirs et ce que vous en feriez. N’oubliez pas votre alter ego et votre masque cool.
