Cichy dialog i popularność w serwisie YouTube — przewodnik dla osób chcących tworzyć wideo wywołujące przyjemne mrowienie

Miliony ludzi poszukują wideo wywołujących ASMR, aby się zrelaksować lub zasnąć. Dowiedz się, jak utworzyć wideo, które wywołuje to przyjemne mrowienie — uspokaja i odpręża.

Szczoteczka do makijażu używana do nagrywania dźwięku ASMR

Co to jest ASMR?

Samoistna odpowiedź meridianów czuciowych to doświadczenie zarówno psychologiczne, jak i fizyczne. Obejmuje ono uczucie spokoju, szczęścia i senności, a także doświadczenie mrowienia na głowie, z tyłu szyi i na kręgosłupie. Ludzie często doświadczają ASMR, gdy czują lekki dotyk, widzą uśmiechniętą twarz i delikatne ruchy rąk lub słyszą dźwięki wyzwalające, takie jak delikatny szept, delikatne gniecenie papieru, pocieranie palców lub ciche mlaskanie.

 

Chociaż pojęcie ASMR zostało zdefiniowane zaledwie dziesięć lat temu, dźwięk i obraz, które rozluźniają, spowalniają bicie serca i powodują mrowienie mózgu, towarzyszą nam znacznie dłużej. Malarza Boba Rossa uważa się za wczesnego przedstawiciela tak zwanych artystów ASMR. Miliony ludzi korzystają z serwisu YouTube ze względu na uspokajający głos artysty i delikatne drapanie pędzli czy noży na płótnie — choć większość nie zamierza malować radosnych chmurek ani drzew.

 

Nie wiemy jeszcze dokładnie, jak ASMR funkcjonuje w mózgu. Jednak ludzie wrażliwi na te widoki i dźwięki przyznają, że wideo ASMR pomagają im zasnąć, redukują niepokój, a nawet leczą objawy zespołu stresu pourazowego i przewlekłego bólu.

 

Nie wszyscy reagujemy na te same bodźce ASMR, a niektórzy z nasz nawet ich nie lubią. Wiemy jednak, że wywołują one przyjemne mrowienie u tak wielu osób, a „ASMR” jest jednym z najczęściej wyszukiwanych terminów w serwisie YouTube. Najpopularniejsi artyści ASMR, tacy jak Gibi ASMR i ASMR Darling, mają ponad dwa miliony subskrybentów na swoich kanałach w serwisie YouTube. 

Osoba drapiąca zewnętrzną stronę mikrofonu

Podstawy wideo ASMR

Długość wideo ASMR waha się od 15 minut do 4 godzin, ale większość z nich trwa od 20 do 40 minut. Celem tych wideo — w przeciwieństwie do większości materiałów rozrywkowych — jest zrelaksowanie widzów i ułatwienie im zaśnięcia. Dlatego jedyną bezwzględnie obowiązującą zasadą jest powolny i zamierzony ruch w kadrze oraz cichy i delikatny dźwięk. Możesz mówić o czymkolwiek, czytać książkę, szeptać niezrozumiałe dźwięki, szczotkować włosy lalki, a nawet jeść jakieś potrawy w zbliżeniu. Wystarczy robić to powoli i świadomie, aby uniknąć głośnych dźwięków.

 

Popularne jest odgrywanie ról.
Mechanizm ASMR działa w sferze fizycznej oraz psychologicznej, dlatego filmy i audycje internetowe tego typu często zawierają odgrywanie ról, szeptanie, delikatne wyrazy twarzy, powolne ruchy i podobne treści. Popularne scenariusze odgrywania ról przeważnie opierają się na odczuwaniu rzeczywistego doświadczenia w bezpiecznym środowisku przy cichych dźwiękach. Najczęściej są to odwiedziny w spa, salonie fryzjerskim lub gabinecie lekarza. Artystka ASMR Karuna Satori mówi, że wielu ludzi po raz pierwszy doświadczyło przyjemnego mrowienia jako dzieci podczas badania lekarskiego. Delikatny dotyk i łagodny ton lekarza spowodowały mrowienia głowy i bezpieczne uczucie senności.

Mikrofon ASMR rejestrujący złamanie chrupki kukurydzianej

Sprzęt nie ma znaczenia. Ważne jak go używasz.
Nie potrzebujesz niczego specjalnego, aby rozpocząć nagrywanie i przesyłanie własnych wideo ASMR. Niektóre gwiazdy ASMR używają wysokiej klasy mikrofonów obustronnych, które przesyłają oddzielne dźwięki do lewego i prawego ucha, ale większość z nich używa niedrogiego mikrofonu Blue Yeti. Możesz nawet zacząć od wbudowanego mikrofonu w telefonie. Karuna Satori używa mikrofonu Blue Yeti, ale czasami nadal robi filmy o niższej jakości, korzystając z mikrofonu telefonu iPhone. Podstawową sprawą, według artystki znanej jako ASMR Glow, jest zwracanie uwagi na wszystko, co robisz. „Nawet gdy robisz jeden krok, generuje on dużo hałasu”. Oczywiście po nagraniu możesz usunąć nieudane ujęcia lub przypadkowe dźwięki za pomocą aplikacji Adobe Premiere Rush.

 

Choć oświetlenie w tych wideo jest różne, ASMR Glow zaleca utrzymywanie niskiego poziomu natężenia światła, ponieważ „Ludzie próbują się zrelaksować i zasnąć”.

 

Jeśli chodzi o aparaty, Satori i ASMR Glow nagrywały filmy za pomocą telefonów iPhone na statywach. „Mój aparat jest zawsze na statywie, ale naprawdę eksperymentuję z kątami, ponieważ gdy kamera filmuje od dołu, odbieram to jako bardziej uspokajające i komfortowe.” — mówi ASMR Glow.

 

Filmy te możesz nagrywać w dowolnym cichym miejscu. Satori nagrywa na przykład na poddaszu u swojej matki. Domowe studio nagrań możesz zabezpieczyć przed dźwiękami z zewnątrz.

 

Bycie sobą ma największe znaczenie.
Artyści ASMR mający najwięcej odbiorców zdobywają ich nie z powodu zaawansowanej produkcji, ale dlatego, że budują relacje z widzami. Widzowie zaczynają czuć się tak, jakby kogoś znali, a dzięki tej zażyłości każdy kolejny materiał wideo bardziej ich relaksuje. „Im bardziej sprawisz, że ludzie poczują się zaangażowani, tym bardziej będą o Tobie myśleć i będą Ci ufali. Im bardziej okazujesz otwartość i bardziej prawdziwe są Twoje działania, tym lepiej.” — mówi Satori.

 

Podobnie jak w innych dziedzinach sztuki, gdy zaczynasz, ważne jest odkrywanie własnego, wyjątkowego głosu. „Na początku zawsze skupiaj się na sobie.” — mówi Satori. „Gdy zaczniesz budować grono odbiorców, możesz zacząć ich słuchać”.

 

Twórz zawartość, którą chcesz zobaczyć.
Spróbuj przypomnieć sobie znane Ci zdarzenia wyzwalające przyjemne mrowienie i odtworzyć je w kamerze. Jest szansa, że inni ludzie poczują związek z nimi. „Rób to, co sprawia, że się relaksujesz.” — mówi Satori. „Zawsze pracuję z sytuacjami i wyzwalaczami, które miały miejsce w moim życiu, bo każdy jest inny”.

 

ASMR Glow ma podobną radę: „Wyróżnij się i maksymalnie wykorzystaj swoją kreatywność. Naprawdę wnieś swoją osobowość do wideo. Nawet jeśli uważasz, że to szalony pomysł, spróbuj! Wykaż się odwagą”.

Krople deszczu uderzające o powierzchnię wody

Co robić, gdy ludzie pytają, czy to ma podtekst seksualny?

Powiedz im, że zwykle nie. Część tego błędnego przekonania wynika z wczesnych opisów tego odczucia, w tym terminów takich jak „orgazm mózgowy”. Seksualne przyjemne wrażenia to według Satori odrębny gatunek. „Ale ASMR same w sobie nie jest seksualne. To proste uczucie”.

 

„Chodzi o intymność, a nie seks.” — mówi ASMR Glow. „Daje wiele różnych korzyści zdrowotnych tak wielu różnym ludziom, więc po co je kategoryzować w ten sposób?”.

 

Ostatnia porada: Gdy staniesz przed aparatem, postaraj się być tak spokojną i zrelaksowaną osobą, jak chcesz, aby widzowie się czuli. Bądź sobą. Przypomnij sobie swoje pierwsze lub najlepsze doświadczenia ASMR i postaraj się otworzyć ten spokój oraz tę łagodność na otaczający Cię świat.

 

Następnie edytuj film ASMR na telefonie lub komputerze i udostępnij go w serwisie YouTube, Instagram lub innych popularnych kanałach społecznościowych. Kto wie? Może szeptem otworzysz drogę do gwiazdorstwa w dziedzinie ASMR.

Współautorzy

Inne przydatne informacje

Montaż wideo na smartfonie

Wprowadzenie do montażu wideo

Poznaj zasady montażu wideo i praktyczne wskazówki dotyczące zarówno dużych, jak i małych ekranów.

Scalanie i edycja wideo na urządzeniu przenośnym

Scalanie i montaż klipów wideo na urządzeniu przenośnym
Użyj aplikacji Adobe Premiere Rush, aby edytować klipy wideo i scalać je w jeden plik do użycia w Internecie lub w portalach społecznościowych.

Migawka konfiguracji domowego studia nagrań

Konfigurowanie domowego studia nagrań

Poznaj podstawy budowania domowej przestrzeni pozwalającej nagrywać dźwięk wysokiej jakości.

Producent muzyki używa korektora graficznego do precyzyjnego dostrojenia dźwięku.

Podnieś poziom IQ korektora graficznego: Wprowadzenie do korektorów graficznych
Dowiedz się, jak przy użyciu korektora graficznego modyfikować dźwięk przez podbijanie lub odcinanie pewnych pasm częstotliwości.

Pobierz program Adobe Premiere Pro

To czołowe oprogramowanie do montażu filmów pozwala tworzyć doskonałe produkcje.

Przez 7 dni za darmo, a następnie 24,59 €/mies.