有效拍攝手姿與坐姿的秘訣

成功的拍照姿勢來自規劃和信任

當您能夠指導拍攝對象該如何坐或移動其手部時，就可以更輕鬆地拍到所需的相片。事先準備一些有關拍照姿勢的點子，為成功的拍攝做好準備，好讓模特兒感覺良好，您也可以專心拍攝更多相片。

讓自己和拍攝對象都做好準備

擬定計劃，決定您想要拍什麼樣的相片。在確定目標後，您就可以集思廣益，決定哪些拍照姿勢可獲得所要的成果。接下來，讓您的模特兒做好準備。沒有人會想要在毫無準備的情況下被拍攝，拍攝對象指甲油上的一點缺陷會立刻破壞原本出色的手部相片。

一開始先請親友擺姿勢好讓您練習拍攝。這會是低風險的情境，您可以在其中學到很多東西。

放鬆的模特兒是好的模特兒

「營造一個舒適的空間，讓拍攝對象在做選擇時有安全感。」攝影師兼影片攝影師 Kenton Waltz 建議道。好的姿勢不僅是將模特兒放到不同的位置，而是關乎於建立信任。與模特兒交流，讓他們可以放輕鬆。一定要偶爾從相機後面出來跟模特兒進行眼神交流。鼓勵他們深呼吸並且放輕鬆。逗他們笑可以緩解情緒。

• 分不同的回合拍攝。在第一回合中，認識您的模特兒並允許他們自由移動。在第二回合中，根據第一回合來調整姿勢。

• 自由擺動。拍攝模特兒的自然動作。被強迫的動作會過於突出。如果模特兒的姿勢開始讓人覺得了無新意，請他站起來深呼吸幾次，然後重新擺姿勢。相同的道理適用於手部姿勢。

• 使用簡單的道具。沒有人知道在鏡頭前應該用手做什麼事，但每個人都知道該如何拿起杯子。編採攝影師 Nicolle Clemetson 說道，「道具就像一根小拐杖，可以給人們一些依靠。」

• 帶朋友來。帶一位動作教練來協助拍攝。他們可以協助指導姿勢和手部位置，同時追蹤小細節，例如不合適的珠寶。

• 定調。使用您自己的肢體語言，讓拍攝對象知道您想要什麼樣的姿勢。若要讓模特兒的姿勢挺直，先挺直您自己的姿勢。「我們必須帶入自己想要創造的情感和手勢。」Waltz 說道。

手姿的秘訣

適當的手部姿勢可為商業影像增添人的元素，或是為標準人像照增添特別的元素。訂婚或家庭相片中的手部位置可以強調情感的連繫。

以下是成功的手姿的一些秘訣：

• 溫柔一點。當手靠在身體上時，確保手沒有用力對皮膚施壓。

• 不要把手藏起來。 例如，將手插在口袋裡擺姿勢時，把手的一部分留在口袋外面。

• 尋找好的角度。 避免讓手指正對著相機來拍攝，因為這樣會讓手指變短。

• 考量您的距離。不要讓手部比其他身體部位更靠近相機，除非您希望手部看起來比較大。

• 使用手部來強調主題。手放在哪裡，那裡就會成為焦點。用手突顯孕婦的肚子是許多受歡迎的孕婦拍照姿勢之一。

• 保持新鮮感。當一隻手的姿勢開始變僵硬時，請手部模特兒休息一下，讓其手部自由擺動。

• 以淺景深拍攝。尤其是剛踏入這個主題時，請以淺景深拍攝，這樣您就可以一次聚焦於一個細節。

• 鼓勵自然的動作。 請拍攝對象談論他們喜愛的事物。「當他們樂在其中時，就會用雙手擺出一些手勢。」Waltz 解釋道。

坐姿的秘訣

不要在拍攝對象第一次坐下時就確切告訴他們該如何坐。您會希望他們以最舒適的姿勢坐著，然後您可以做一些調整。

請記住其他幾件事：

• 好的姿勢很重要。請拍攝對象挺直脊椎並放鬆肩膀。

• 選擇適合的椅子。 理想的椅子能引導出好的姿勢、提供多種坐姿，也會是適當高度剛好讓模特兒的雙腳接觸地面。

• 以相等的距離為目標。最靠近相機的任何東西都會顯得比較大，尤其是在使用廣角鏡頭拍攝時。如果模特兒擺出盤腿姿勢或雙腳靠近您，請抬高相機並斜向地往下方拍攝，好讓相機與雙腳和臉部等距。

• 用心設計人的所在位置。讓每個人都與相機保持同樣的相對距離，除非您想要賣弄大小的差異。同樣的道理也適用於婚禮相片或情侶擺拍等團體照。

• 改變您的視角。有時候，改變您的角度比改變姿勢更容易。四處走動，從不同方向拍攝坐著的人的相片。

不斷嘗試

「我們現在大多是拍攝數位相片，所以只需要不斷地拍攝。」Clemetson 說道。當您拍攝時，可以在 Adobe Lightroom 中繫結相機，以便在筆記型電腦螢幕上查看彈出的相片。如此一來，隨時發現需要調整的小細節就會變得更輕鬆。

擺拍攝影總會有一些驚喜。但如果您為自己擬定了計劃、帶來了正向能量，並讓您的模特兒感到舒適，您就可以因應拍攝現場所發生的一切事情，並捕捉到吸引觀眾目光的姿勢。