#1E1E1E

영상

ASMR 영상의 세계

수백만 명의 사람들이 긴장을 풀거나 잠들기 위해 ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response) 영상을 찾습니다. 조용하고 편안한 ASMR 영상을 만드는 방법을 살펴보세요.

무료 체험하기 Premiere Pro 살펴보기

ASMR 영상을 녹음하기 위해 사용 중인 메이크업 브러시

ASMR이란?

ASMR은 심리적이면서도 신체적인 경험입니다. 차분하고, 행복하고, 졸린 느낌은 물론 두피와 목덜미, 척추에 찌릿한 느낌을 받을 수 있습니다. 가볍게 터치할 때, 웃는 표정과 부드러운 손 움직임을 볼 때, 그리고 부드럽게 속삭이는 소리, 종이가 부드럽게 바스락거리는 소리, 손가락을 문지르는 소리, 입술이 조용히 부딪치는 소리를 들을 때 ASMR을 경험하곤 합니다.

ASMR이라는 용어가 생긴 지는 10년 정도밖에 되지 않았지만 긴장을 완화하고, 심박수를 늦추고, 뇌에서 찌릿한 감각을 일으키는 오디오와 영상은 훨씬 더 예전부터 존재해 왔습니다. 화가 Bob Ross는 초기 ASMR 아티스트로 여겨집니다. 많은 사람들이 여전히 YouTube에서 그의 편안한 목소리와 캔버스에 붓과 칼이 부드럽게 닿는 소리를 듣고 싶어 하며, 대부분은 아름다운 구름과 나무를 그릴 생각이 없습니다.

ASMR이 뇌에서 어떤 작용을 하는지는 정확히 모르지만, 이러한 시각과 소리에 민감한 사람들은 ASMR 영상이 잠을 잘 자게 하고, 불안감을 줄여주고, 심지어 PTSD와 만성 통증 증상을 치료하는 데 도움이 된다고 말합니다.

모든 사람이 동일한 ASMR 자극에 반응하는 것은 아니며, 어떤 사람들은 부정적인 반응을 보이기도 하지만 이를 즐기는 사람들이 많기 때문에 ‘ASMR’은 YouTube에서 가장 인기 있는 검색어 중 하나입니다. Gibi ASMR, ASMR Darling 등 유명 ASMR 아티스트들은 2백만 명이 넘는 구독자를 보유하고 있습니다.

마이크를 긁고 있는 사람의 ASMR
#F5F5F5

ASMR 영상의 기초

ASMR 영상의 길이는 15분에서 4시간까지 다양하지만, 대부분은 20분~40분입니다. 일반적인 영상 엔터테인먼트와 달리, ASMR 영상은 시청자를 편안하게 하고 잠이 들게 하는 것이 목표입니다. 따라서 절대적인 규칙이 딱 하나 있는데, 프레임의 움직임이 느리고 의도적이어야 하며 오디오는 조용하고 부드럽게 유지되어야 한다는 것입니다. 무엇이든 이야기하거나, 책을 읽거나, 이해할 수 없는 말을 속삭이거나, 인형의 머리카락을 빗거나, 심지어 카메라 가까이에서 음식을 먹을 수도 있습니다. 단, 모든 행동은 천천히 의도적으로 해야 하며, 큰 소리를 내지 않아야 합니다.

#F5F5F5

ASMR 영상의 좋은 소재, 역할극

ASMR은 신체적이면서도 심리적인 경험이므로 ASMR 영상과 팟캐스트에는 속삭임, 부드러운 표정, 느린 움직임과 함께 역할극이 포함되는 경우가 많습니다. 인기 있는 역할극 시나리오는 조용한 소리가 있는 안전한 환경에서 케어를 받는 실제 경험을 바탕으로 합니다. 일반적인 시나리오로는 스파, 미용실, 진료실이 있습니다. ASMR 아티스트인 Karuna Sateri는 많은 사람들이 어린 시절 의사에게 진료를 받으면서 처음으로 ASMR을 경험했다고 말합니다. 의사의 부드러운 터치와 자상한 목소리는 머리에 짜릿한 감각과 안전하고 졸린 느낌을 주었습니다.

#F5F5F5
뻥튀기를 깨뜨리는 소리를 녹음하는 ASMR 마이크
#F5F5F5

장비가 중요

ASMR 영상을 촬영하고 업로드하는 데 특별한 장비가 필요하지 않습니다. 왼쪽 귀와 오른쪽 귀에 각각 다른 소리를 전달하는 고급 바이노럴 마이크를 사용하는 유명 ASMR 아티스트도 있지만, 대부분은 저렴한 Blue Yeti를 사용합니다. 스마트폰에 내장된 마이크로도 시작할 수 있습니다. Karuna Satori는 Blue Yeti를 사용하지만, iPhone의 마이크로 ‘로파이’ 영상을 만들기도 합니다. ASMR Glow라는 ASMR 아티스트는 “녹음할 때는 모든 것에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 한 발짝만 내딛어도 큰 소음이 생길 수 있죠”라고 말합니다. 물론, 영상을 촬영한 후에는 Adobe Premiere Pro를 사용하여 테이크를 편집하거나 노이즈를 제거할 수 있습니다.

다양한 조명을 사용할 수 있지만, ASMR Glow는 사람들이 긴장을 완화하고 잠들고 싶어 하므로 저조도를 유지할 것을 권장합니다.

Satori와 ASMR Glow는 iPhone을 삼각대에 놓고 영상을 촬영합니다. ASMR Glow는 “카메라를 항상 삼각대 위에 놓고 다양한 각도로 촬영합니다. 카메라가 아래쪽에 있으면 더 안정적이고 편안하게 느껴지죠”라고 말합니다.

Satori는 어머니의 다락방에서 촬영합니다. 이처럼 조용한 곳이면 어디에서든 ASMR 영상을 촬영할 수 있으며, 외부 소음을 최소화하기 위해 집을 스튜디오처럼 활용할 수도 있습니다.

#F5F5F5

나만의 스타일 개발

팔로워 수가 많은 ASMR 아티스트는 높은 제작 가치보다는 시청자와 긴밀한 관계를 형성했기 때문에 인기가 있습니다. 시청자는 아티스트와 친숙함을 느끼게 되어 이들의 영상을 볼 때 더 쉽게 긴장을 풀 수 있게 됩니다. “소속감을 느끼게 할수록 더 오래 머물며 신뢰를 쌓게 됩니다. 더 솔직하고 진실할수록 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다”라고 Satori는 말합니다.

다른 예술과 마찬가지로, 시작할 때 중요한 것은 나만의 독특한 개성을 발견하는 것입니다. Satori는 “처음에는 항상 자신에게 집중하세요. 시청자가 생기기 시작하면 그때부터 그들의 의견을 들어도 됩니다”라고 말합니다.

#F5F5F5

개성 있는 콘텐츠 제작

경험했던 ASMR 상황을 떠올려 보고 카메라 앞에서 재현해 보세요. 다른 사람들도 공감할 수 있습니다. Satori는 “자신이 편안하게 느껴지는 콘텐츠를 다루세요. 사람마다 다르지만 저는 항상 제 인생에서 경험했던 상황을 활용합니다”라고 말합니다.

ASMR Glow도 이에 동의하며, “창의적인 방식으로 나만의 개성을 영상에 담으세요. 아이디어가 엉뚱하다고 생각하더라도 시도해보는 것이 좋습니다. 과감하게 표현해 보세요”라고 말합니다.

#F5F5F5
수면에 떨어지는 빗방울

ASMR의 올바른 정의

초창기 ‘뇌르가즘’과 같은 용어로부터 비롯된 오해가 있습니다. Satori는 섹슈얼 ASMR은 완전히 별개의 장르이며, “ASMR 자체는 성적인 것이 아닌 단순한 느낌입니다”라고 말합니다.

ASMR Glow는 “ASMR은 친밀감과 연관된 것으로 다양한 사람들에게 이로운 효과를 줄 수 있습니다”라고 말합니다.

마지막으로 조언하자면, 시청자들이 충분히 편안하고 차분한 느낌을 받을 수 있게 노력하세요. 진실된 모습을 보여주고, 처음 또는 최고의 ASMR 경험을 떠올려 그 평화롭고 온화한 느낌을 전달하세요.

그런 다음 스마트폰이나 컴퓨터로 ASMR 영상을 편집하고, YouTube, Instagram 등 인기 있는 소셜 채널에 공유하세요. 누구나 차세대 ASMR 인기 크리에이터가 될 수도 있습니다.

https://main--cc--adobecom.hlx.page/cc-shared/fragments/seo-articles/do-more-premiere-pro-color-blade

기타 추천 항목

https://main--cc--adobecom.hlx.page/cc-shared/fragments/seo-articles/seo-caas-collections/video-caas-collection